luswen https://luswen.easy-wren-7349.chatgpt.site/ Justin 关于设计、工程与数字生活的独立笔记。 zh-CN Tue, 22 Sep 2026 11:56:14 GMT 增强定力与持久力：在浮躁时代做长期主义者 https://luswen.easy-wren-7349.chatgpt.site/posts/diary-sep-22/ https://luswen.easy-wren-7349.chatgpt.site/posts/diary-sep-22/ 定力与持久力并非天赋，而是可以通过明确目标、管理注意力、建立节奏和接纳波动逐步训练出来的心理肌肉。 Tue, 22 Sep 2026 00:00:00 GMT 长期主义